35 岁危机是真的吗，我现在该做什么

是真的，但被说歪了。 真实的规律是：35 岁以后，企业不再为"潜力"付钱，只为你已经证明过的东西付钱。

所以危机不是年龄本身，是到那个年纪还只有执行能力、没有不可替代的东西。

你现在该攒的四样东西（越早越好）：

① 一个能拿出手的成果。“我做过X项目，把Y从A优化到B”比“我工作五年了”有用一百倍。
② 一个可迁移的方法。你解决过的那类问题，换家公司还用得上吗？能用上，才是资产。
③ 一个行业里的名声。同行知道你、有猎头找你、有前同事愿意推荐你——这三条比简历管用。
④ 一笔能撑一年的钱。这是所有选择自由的基础。有这笔钱，你才敢拒绝、敢谈判、敢换方向。

三个明确不建议的动作：
× 把时间全花在“考各种证”上（证书的边际收益很低）
× 用加班时长证明自己（那是最容易被替代的维度）
× 什么都不做，指望环境变好

一个现实提醒：如果你所在的行业整体在收缩，35 岁的问题不是"跑得够不够快"，是"赛道还在不在"。这时候要做的不是更努力，是换赛道。