领导说「沉住气」「不要急」，是什么意思？

体制内这句话有两层：

第一层（多数情况）：你确实有安排，但现在不是时候。
"沉住气"=我知道你的想法，别在这个时间点提、别在这个场合表现。
应对：“明白，我把手上的事做好。”——然后真的停一停，别第二次再提。

第二层（少数情况）：他在试探你的定力。
有些人会用这句话观察你是不是沉得住。这时候你越急着解释、越急着表现，越扣分。

通用的做法：
① 把"想要"换成"在做”——用工作成果说话，而不是反复争取
② 找一件事做出亮点，让他在合适的时机能顺理成章地想到你
③ 别把话说给第三个人听——体制内没有秘密

但要辨一件事：如果"沉住气"连续说了三次以上，而且没有任何后续动作，那大概率就是拖。这时候要开始给自己准备下一步（内部竞聘、横向交流、或者认真考虑换个环境）。