同事让我替他周末值班

先问清楚三件事再决定：什么时候还、为什么、有没有别的办法。

可以帮的情况：他真有急事（家里的事、生病），而且说清楚了怎么还。那就帮，但要留一句：
“行，这次我上。那你下周X替我一天？”
——把"人情"变成"换班"，这是同事之间最健康的方式。

不该帮的情况：
× 他每次都“有事”，而且从来不还
× 他把你当默认替补（“反正你周末也没事”）
× 他自己排班时故意换到你头上

礼貌拒绝的话术（不撕破脸）：
“这周末我有安排，去不了。你问问X？他上周末好像没排。”
——给一个替代人选，比单纯的“不行”好接受得多。

如果你们排班制度本身有问题（总让新人顶、总让某几个人顶）——那不是你和他的事，该在群里或者跟领导提出来，把排班规则定清楚。

一句实话：偶尔帮一次是同事，长期当补位工具人就是被占便宜。区别在于你有没有拒绝过一次。